背上肉多需要怎么减下去？

如果整体上女性的肥肉不是很多，只是背上的肥肉会比较厚，那么可以采用局部减肥的方法来减掉背部多余的肉，首先可以采用端正的坐姿，因为端正的坐姿可以使臀部和腹部还有背部呈一条直线，这样可以使背部的肥肉得到有效的锻炼，其次可以用一些瘦身精油涂抹在需要瘦身的部位，说背部涂抹不到可以让朋友代替涂抹，涂抹完瘦身精油之后可以用保鲜袋包起来。