鸡蛋粥的功效有哪些？

妈妈每天都做鸡蛋粥，我都不想喝了，感觉吃的太多了不好，但是妈妈还是要我喝，说鸡蛋粥的作用有很多，我怎么不知道，鸡蛋粥的功效有哪些？

鸡蛋和鸡蛋粥的功效很相似，只是鸡蛋粥里的可以加一些其他的东西，营养价值比鸡蛋的更好，粥还更容易被身体吸收，有些脱发的人就应该经常喝鸡蛋粥，最好是在鸡蛋粥里面加一点红枣和白糖，这样的话效果更明显，鸡蛋里面含有丰富的矿物质和大量的蛋白质，鸡蛋还可以跟糯米一起熬制，这种粥最好在运动之后喝，能够很好的补充能量，使人很快放松下来。