最近一段时间因为吃的多，胃口好，比以前胖了很多，感觉特别难看，腿也特别的粗，买衣服也不好买，三天只吃苹果能瘦多少斤？
大众养生网小编解答：
三天只吃苹果能瘦几斤这要看个人的体质，如果减肥最好不要只吃苹果，苹果在饭后半小时左右吃，这样很好的促进消化，对排便很好，苹果属于凉性食物，如果只吃苹果还会对肠胃有一定的刺激，少吃一些主食，多吃蔬菜，这样既不会节食，也能达到减肥的目的，少吃油腻的食物，最重要的是做有氧运动。每天慢跑一小时，必须坚持锻炼。
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