嗓子不好的话可以吃一些水分大的水果,可以多吃梨,梨水分多,比较甜,对嗓子有滋润的作用,可以吃点西瓜,西瓜水分也比较多,像苹果,草莓,猕猴桃,樱桃,菠萝,柚子等这些水果对嗓子都比较好,嗓子疼平时说话要小声些,说话声音大会对嗓子有刺激的情况,造成嗓子疼痛,嘶哑等情况,平时也要多喝水,蜂蜜水也有滋润嗓子的效果,保持良好的心态。
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