孕妇晚上可以适当的吃苹果吗？

因为听朋友说，怀孕的人经常的吃苹果，会让宝宝的皮肤变得白嫩细腻的，但是我不太清楚什么时候吃苹果最好呢？晚上能吃吗？

孕妇晚上是可以吃苹果的，但是苹果中含有大量的糖分，所以最好是不在睡觉前吃苹果，这样一是不容易消化，会让肠胃不舒服，二是含有的糖分会对牙齿造成伤害的，容易出现龋齿。最好的吃苹果的时间是在早晨，因为早晨人都处在饥饿的状态中，这时候吃苹果可以让人体更好的吸收苹果中的营养物质，这时候吃苹果营养价值最高，而且在吃饭前吃苹果营养的吸收还要好。