生活中含锌的食物有哪些？

宝宝要想健康的成长，必须做到全方面的营养，首先要做到脂肪、蛋白质为主，要及时补充体内所需的营养物质，其次要补充维生素，因为维生素也是我们身体不可缺少的一部分，此外，还要有人体所需的微量元素，如钙铁锌硒等，富含锌的食物主要有以下几种，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、海鲜等，这些食物都富含丰富的锌元素。