我怀孕之后不知道怎么了很容易失眠,有的时候到早晨还不能睡着。听说用热水泡脚可以治疗失眠,请问孕妇可以用热水泡脚吗?
孕妇失眠可能是心理压力太大导致的,建议调节一下自己的心态,不要给自己太大的压力。孕妇平时是可以用热水泡脚的,不过水温最好不要太热了,可以在泡脚的过程当中循序渐进的加入一些热水,而且泡脚还可以解决身体疲劳的情况,加强血液循环,自然有助于解决失眠的问题。如果家里面条件允许的话,孕妇还可以经常的洗热水澡,但是一定要注意不要感冒哦!
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我怀孕之后不知道怎么了很容易失眠,有的时候到早晨还不能睡着。听说用热水泡脚可以治疗失眠,请问孕妇可以用热水泡脚吗?
孕妇失眠可能是心理压力太大导致的,建议调节一下自己的心态,不要给自己太大的压力。孕妇平时是可以用热水泡脚的,不过水温最好不要太热了,可以在泡脚的过程当中循序渐进的加入一些热水,而且泡脚还可以解决身体疲劳的情况,加强血液循环,自然有助于解决失眠的问题。如果家里面条件允许的话,孕妇还可以经常的洗热水澡,但是一定要注意不要感冒哦!
如果脚肿了之后建议先用冷水泡,或者用热毛巾敷一下,这样能够有效缓解血管扩张,还能够消炎止痛,让脚肿的情况得到缓解,过一段时间之后,可以贴一些活血化瘀的膏药,建议
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