苦瓜怎么吃才能够达到最好的减肥效果呢?

关键词:苦瓜瘦身如何吃吃法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 你好,我是一名胖女孩,最近一直在想着法子进行减肥,听人家说可以通过吃苦瓜的方式来减肥,我买了一些苦瓜回来,可是不知道该怎么吃效果最好呢?

    大众养生网小编解答:
    想要通过吃苦瓜来减肥,最好的办法就是凉拌苦瓜。这样就可以原汁原味地保存住苦瓜中所含的维生素b2,而维生素b2又是减肥必不可少的元素。很多人都不会做凉拌苦瓜,那么小编就来教你一下。先将苦瓜洗净,去皮去籽,然后将苦瓜切成小片,放入清水中浸泡20分钟。烧一锅开水,等水烧到沸腾时,将苦瓜放入沸水中烫一下,最后加少许食盐搅拌均匀即可。

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