晚上睡着了出汗怎么办？

我觉得现在的天气温度正适宜，可早上醒来时身上总是黏黏的，肯定是晚上睡着时出汗多了。有办法可以缓解出汗的症状吗？

晚上睡着时出汗可能是肾虚或者肝脾虚弱引起的虚汗自汗症状，患者可以在检查后服用六味地黄丸等药物进行治疗，同时也要加强日常生活对自身的护理。患者平时应坚持每天锻炼，可以慢跑或者游泳等，出汗后需要擦干并洗澡、更换衣物等，也要及时改掉抽烟酗酒以及熬夜等不良习惯，膳食安排中应加入动物肝脏、韭菜等补肾益脾类食物，以尽快改善虚寒类体质。