鼻子不通气嗓子有痰要怎么办？

你的情况是由上呼吸道感染引起的，首先需要明确感染源是病毒还是细菌，明确感染源之后才能进行适当的正对性的抗炎治疗。当喉咙不舒服时，可以考虑使用具有润喉作用的药物，如急支糖浆。也要注意饮食，辛辣食物会对鼻粘膜和喉咙产生刺激，所以不能吃。除此之外还可以考虑外出时戴上口罩，可以防止冷空气对鼻腔的刺激。