黑米薏仁粥吃了有什么功效呢？

黑米薏仁粥是一种很养生的粥，平时可以经常自己煮着吃，黑米含有丰富的维生素和微量元素，多吃可以很好的补充身体的营养，而且黑米还可以帮助女生起到调理脏腑的作用，所以平时可以经常吃，薏仁含有丰富的膳食纤维，所以平时老人也可以多吃一些，这样可以很好地预防心血管疾病，但是薏仁是凉性的食物所以女生大姨妈的时候最好不要多吃。