蓝莓每天吃多少好呢？

以前很喜欢吃蓝莓所以会吃很多，但是最近听人说蓝莓每天不能吃的太多，不然会对身体不好，请问每天吃多少蓝莓最好呢？

每天吃蓝莓的量最好不要超过五十克，因为蓝莓是一种碱性的水果，如果多吃的话很有可能会导致胃部不适应，这样可能会引起胃疼等现象，另外就是在睡觉之前最好不要吃太多的蓝莓，不然很有可能会导致胃酸过重晚上睡不着觉，但是蓝莓是很好的水果，所以平时可以适当的吃一些，这样能有效的防癌，而且蓝莓酸酸甜甜的很能帮助人增强食欲，如果胃口不好可以先吃一些蓝莓。