如何增加我们皮肤的弹性？

食疗是一种非常关键的方法，要增加皮肤的弹性，就必须多吃一些食疗，身体组织中的水分含量高达72%，当身体水分减少时，就很容易出现皮肤干燥的情况，皮脂腺分泌减少，就会导致皮肤失去弹性，甚至出现皱纹，所以我们要保证每天的水分摄入，而维生素对皮肤的衰老都有很好的帮助，它可以很好的保持皮肤的细腻，还可以滋润我们的皮肤。