天天做梦正常吗，怎么办呢？

属于比较正常的生理现象，因为白天的思想每天都在变化，而且还会有日有所思夜有所梦的说法，很多因为白天因为一些事情过于担心或者焦虑，就带到梦里去了，基本上每个人都会做梦。浅睡就会一直做梦，可以去医院看你的心理医生，缓解思想压力，或者吃些舒缓压力的食物，尽量调节个人的生活习惯，特别是辛辣刺激性的食物不要吃，晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠。