前段时间我已经把孩子生下来了，现在主要任务是坐月子，好像这段时间我的胃口也不是很好，家里人都特别担心我，月子饭应该怎么做呢？
大众养生网小编解答：
首先要根据个人的口味和体质，但坐月子期间产妇多吃些流食，因为生完孩子后体质比较差，我试着去消化肠道，消化系统需要一定的时间恢复，尽量吃一些容易消化的食物。首先可以多喝些水果汁和蔬菜汁，不能吃容易上火的东西，睡前尽量吃些水果通便，注意营养的摄取，吃一点糯米粥、薏米粥、红豆汤、绿豆汤，也可以吃一点动物肝脏。
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