脚扭伤了怎么恢复最快的呢？

脚扭伤了可能是因为在外力的撞击或者压迫下导致的骨骼错位的现象，这方面问题需要配合中医治疗，首先吃点能够疏通经络的药物缓解治疗。特别在走楼梯的时候容易导致的骨头受伤的情况，真长都说伤筋动骨一百天，在恢复期应该重视，尽量减少个人的运动量，系统性的治疗方法是最有效的，建议平时还是缠着绷带比较好，晚上睡觉之前把腿伸直，这样有利于骨骼的生长恢复。