老人腰痛应该怎么办啊？

老人腰痛的原因会有很多的，一般最常见的就是因为风湿或者关节炎，再要么就是因为骨质增生或者腰椎间盘突出造成的。所以平时的时候一定要注意平时的运动要适中，不能有太多的运动。但是一些必须的运动还是需要有的，长期不运动是会对我们的身体有害的。除此之外也要吃一些青菜，这些清淡的食物是对我们的骨骼和肌肉都有很大的帮助的，可以有效的缓解腰痛。