香蕉的营养价值及功效都有哪些啊？

听说每天吃香蕉的话对身体就是非常的好，我打算去买一些香蕉，然后每天都吃，不知道香蕉的营养价值及功效都有哪些啊？

香蕉有着比较好的润肠的作用，所以如果经常便秘或者是有便秘的倾向的话是可以多吃一些香蕉的。而且香蕉里面的淀粉质是非常多的，对于燥热性的体质是非常实用的，香蕉也是可以作为原料煮冰糖，这样的话会有着比较好的缓解咳嗽的问题， 同时香蕉也是可以促进人体的大脑分泌的，这样的话就是会缓解抑郁的问题，对于情绪上的不安也是有着比较好的缓解作用的。