不管是在冬天还是夏天,上呼吸道感染都是一种高发的疾病。我们在平时的饮食的时候一定也要多注意,多吃一些胡萝卜因为胡萝卜里面还有大量的维生素,有利于我的身体健康能够有效地提高自身的免疫力。也可以多喝一些鸡汤,鸡汤是大补的食物可以有效的治疗哮喘以及呼吸道感染的作用。在熬制鸡汤的时候可以放一些洋葱,效果会更好,味道也会更加的鲜美。还有牛肉对于呼吸道的感染也是有特别大的好处,因为牛肉里含有的锌可以促进人体白细胞的增长。
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