维生素b族片怎么吃效果最好？

吃维生素b族片的时候，最好是根据说明瓶身的用量来确定，有些维生素b族片一天吃一次，有些则是一天吃两次，具体的要根据你买的维生素b族的用量来决定。能够定时定量进食，这样才能帮助身体很好地吸收维生素b族片中的营养物质，起到它的作用。建议饭后服用，饭前服用可能会造成胃痛的感觉。