我现在刚刚生完孩子一个月,我发现我的母乳量好像很少,给我们家宝宝只吃母乳的话,好像根本喂不饱,请问产后缺乳怎么办进行调节呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:产后缺乳的情况,建议先通过饮食来获得母乳量的增加,说建议多吃一些高蛋白、高热量的饮食,特别是可以喝一些高汤的饮食,说鲫鱼汤、猪蹄汤都有调节作用,有助于母乳的增加,还可以增加平时母乳喂养的频率,帮助刺激乳腺,帮助增加母乳,还可以对乳房进行按摩、热敷等,都能得到一定的缓解,心情要舒畅,不要紧张。
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