应该怎么增加睾丸激素？

最近老感觉心情烦躁，一点同房的欲望都没有，睡觉也睡不好，感觉整个人都不好了，但又不能让老婆失望，应该怎么增加睾丸激素？

男性睾丸激素减少主要表现在以下几个方面，比如失眠、没有食欲、周身酸痛等，在精神方面表记忆力下降、思想不集中、莫名其妙地发脾气，在性生活方面表现在性欲降低，鉴于这种情况，男性最好不要乱服用像伟哥一样的药物，这种东西是有副作用的，如果想要生殖器增大，首先要从强肾壮阳开始，多吃一些干果坚果之类的，像板栗，核桃，中药材有肉苁蓉，冬虫夏草等，效果还是相当不错的。