补充维生素a的食物都有哪些啊？

有补充维生素A作用的食物有两大类，一类是本身含有天然维生素A的食物，这类食物多为动物性食品，一些动物肝脏含有丰富的维生素A。另一类是食物中含有胡萝卜素，这类物质可被人体吸收，进而转化为维生素A。想要给孩子补充维生素A可以考虑富含胡萝卜素的食物，像是黄色水果，胡萝卜，菠菜等都是不错的选择。