维生素D3是人体自身的一种合成成分，是人体的一种皮肤胆固醇，然后经常太阳的照射，就会转换成维生素D3，所以如果身体有经常照射太阳的话，身体的维生素D3就是充足，维生素D3是能够预防佝偻病，还能够调节身体的代谢功能，对身体来说是很好的，维生素D3是可以让身体保持一个良好的状态，而且对抵抗力也是有一定要好处，维生素D3还可以预防肿瘤的形成，所以人体是要及时的补充维生素D3.
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