你好,我是一名33岁的已婚已育女性,这两年肚子上的赘肉明显增多,这让我十分苦恼,不知道怎么样才能有效的减除肚子上的赘肉呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:想要减掉肚子上的赘肉,最好的方法就是少吃多运动。减少脂肪的摄入,增加脂肪的消耗,这样自然就会瘦下来。如果你想在短期内快速减掉肚子上的赘肉,那就采取抽脂的方式,否则,任何可以在短时间内减掉腹部赘肉的药物都会有副作用。所以说,一定要坚持加强锻炼,在锻炼的同时,又以跑步运动减肚子效果最明显,建议你可以尝试一下。
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