吃水煮白菜能不能减肥呢？

尽量还是选择吃清淡一点的早餐，吃容易消化的早餐，在减肥期间早餐不能不吃而且一定要吃好，因为早餐是我们一天中活动的能量来源，一定要吃的清淡一些，有条件的早上可以吃一个煮鸡蛋，鸡蛋蛋黄不能吃，而且在减肥期间，还要适当的补钙，可以选择吃一些黄瓜籽粉，效果很好，很容易被人体吸收，可以在每天的早餐中加一勺。