最近吃了太多油腻的东西所以导致肚子一直都不舒服，总觉得肚子里面有气出不来，而且很厌食，有什么食物是清淡又比较容易消化的呢
大众养生网小编解答：
养生的时候最好吃一些清淡且容易消化的食物，既要注意饮食的清洁又要注意食物的保质，尤其是在夏天，更要吃些清淡的食物，如绿豆薏仁等，平时也可以吃一些少油的炒菜或者炖菜，不能吃或少吃鸡肉、鱼肉等高脂肪的食物，在早上的时候可以吃一些豆浆或米汤作为早餐。不仅如此，少吃一些垃圾食品，对人体的伤害也是很大的。
答
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
-
问 淡盐水洗眼睛好吗？
平时的用眼比较疲劳，尤其是针对上班总天对着电脑的人群，用淡盐水来洗水比较好，可以起到缓解疲劳的作用，能达到明目的作用，要用少量的盐，不要用多，否则会引起刺激，一
-
问 杏仁加蛋清可以祛斑的吗？
╱/独自倚花红问#平时我们几个闺蜜聚在一起除了聊工作、生活状况之外，大部分的时间都是用来分享美容经验，毕竟我们还年轻，都很爱美。闺蜜说杏仁加蛋清可以祛斑，这是真
-
问 急性肠胃炎吃什么食物比较好？
爱自己爱你问#我爸爸最近这段时间不知道是什么原因肠胃功能很不好，经常吃什么吐什么。请问急性肠胃炎应该吃些什么比较好？大众养生网小编解答：急性肠胃炎一般来说，它的
-
问 不吃晚饭好吗，该注意什么
≮最長的電影≯问#最近一直在减肥，从网上看了很多减肥方法，觉得还是从饮食上克制比较好，于是晚上不吃晚饭，坚持了一段时间了，也有一定的效果，但是，不吃晚饭好吗？大
-
问 早晨口苦的原因有哪些，怎么治疗
果冻小布丁问#我最近早上起来不知道是怎么回事总是嘴里面很苦，有时候一天都是这样样子，请问早上口苦是怎么回事？怎么治疗会早上起来不口苦呢？大众养生网小编解答：口苦
-
问 吃什么东西降血压
此情到深处问#我奶奶今年80岁了，身体什么大毛病就是血压很高，长期吃药对身体有副作用，所以想知道有没有什么降血压好的食物？大众养生网小编解答：能降血压的食物:豆
相关文章
- 春季肝火旺饮食调理方法 清淡饮食降肝火9016阅读
- 易感冒人群吃10种食物增强免疫力14832阅读
- 胖得不明不白 警惕伪清淡食物15283阅读
- 晚餐几点吃最长寿11236阅读
- 清蒸鱼怎么做好吃15080阅读
- 感冒能喝酸奶吗9577阅读
- 清淡家常菜14973阅读
- 男人这7个面部症状最危险13662阅读
- 打造自己的“地中海饮食”结构4082阅读
- 日常有效预防高血压的4个要点3206阅读
- 春季养生食疗7要点 饮食清淡消春火8213阅读
- 怎样制作清蒸草鱼15524阅读
- 反流性食管炎食疗17319阅读
- 女人坐月子注意事项5040阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗？
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择，但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了，月经期可以吃绿豆汤吗？
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血，总是觉得自己浑身没有力气，并且还经常头晕的不行，肚子也总是不舒服，我最近打算做脾栓塞治疗，脾栓塞可以有效期几年呢？
-
问 怎么才能减肥不反弹？
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法，求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥，我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡，但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗？
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭，在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油，妈说这是猪油炒菜很好吃，可是我觉得吃猪油对身体不好，我想了解一下经常吃猪油好吗？
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺，我特别喜欢吃，就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来，可是又担心做不好会有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比较好呢？
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入？17668
- 便秘怎么办5621
- 揭秘日本女人的性爱技巧14711
- 瞬间女人什么感觉？19473
- 男人吃六种食物永远“雄起”2418
- 女人身体8个部位越丑越健康12248
- 精液对女人的11个好处9046
- 口交你不可不知的五大事实8769
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢12972
- 10种私密催情食物 堪比春药3415