今天回家的时候买了好多的紫甘蓝,看起来不错,而且之前朋友做的也都很好吃,所以就想要自己做着试试,紫甘蓝要怎么吃才会有营养呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:紫甘蓝的做法同样有很多种,它可以凉拌,也可以炒着吃,味道都不错,而且里面的营养物质对身体也是很好的,这里就推荐一种营养比较丰富的吃法,先把紫甘蓝洗净,然后切成丝,再把甜玉米放入沸水里煮一下,把水控干,在烧热的锅里放入色拉油,放入紫甘蓝炒一下,加入白糖,醋,盐,味精炒一下,再放入甜玉米,味道酸甜,还有开胃的作用。
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