缺硒应该吃什么？

硒是我们人体所需要的很重要的元素，所以当我们在缺硒的时候，一定要及时的补充硒，这样我们的身体素质才能更加好，一般来说，硒在这些食物中的含量是比较多的，小麦，玉米，白菜，蛋制品等食物中含硒量是比较多的，如果我们的身体处在一个缺硒的状态的话，那么我们在平时的饮食生活中，就要多吃一些以上的食物，这样我们才能及时适当的补充硒元素。