运动过量出现腿疼怎么办好？

运动量过大时出现腿痛可能是由于劳累或肌肉拉伤引起的。运动时不注意，是比较容易导致肌肉拉伤的发生，这个如果没有及时治疗，就比较容易出现并发症，运动过量引起的腿痛治疗最好的方法就是减少运动量，多休息，用活血化瘀的药物治疗，是可以有效的缓解不良症状的，平时运动一定要适量，不要太过激烈，运动后要注意休息，防止肌肉拉伤。