高中生如何减肥比较有效？

不管是哪个年龄段的人要减肥都是要根据最健康的减肥方式来进行，这样才不会伤害到身体。在减肥期间应该控制自己的饮食，同时还要结合自己的运动方式。运动方式不需要过多，但是要最适合自己的。在减肥的时候一定要注意自己的身体状况千万不要勉强自己一旦感觉吃不消了就应该尽力而为。如果运动过量或者是节食过度的话都可能会伤害到你的身体，而且不要去相信市面上的减肥药这些减肥药通常没有安全性。