分娩后吃什么好呢？

女性在分娩的时候会有大量的失血，而且元气大伤，所以在分娩过后对于营养的需求量会比较大，要及时的补充营养，才能恢复好体力，也能为孩子更好地哺乳。建议产后的3到5天内可以先给他吃一些清淡的能够补充气血的食物，吃一些小米粥，鸡蛋，红糖水都是很好的，也可以多吃一些动物内脏能够尽快清除恶露。产后5到7天的时候可以给他炖一些有营养的汤水，能够帮助下奶。