茯苓粉的功效与作用及食用方法是什么？

我父亲血压高有一年了，一直都在找能降血压的食物。朋友说茯苓粉就可以起到作用，我就去买了一些，可是要怎么食用呢？

茯苓粉可以使平滑肌的收缩张力变小，并降低毛细血管的通透性等，从而起到降低血压和血糖的作用，并能缓解精神方面出现的烦躁惊悸等，同时也可以利水消肿和补肾固精，对于有阳痿早泄等性功能障碍性疾病的患者，就可以经常食用以帮助缓解。茯苓粉可以单独直接冲泡饮用，也能够和多种食物一起食用，可以和粳米等制作粥类，也能和鸭肉、排骨等肉类熬制汤水食用。