健身房怎么减肚子呢？

我的肚子是比较大的，主要是平时需要进行应酬，晚上的时候喜欢吃烧烤，喝的啤酒比较多，那么健身房应该怎么减肚子呢？

首先可以选择健身房的仰卧起坐的减肥，由于在健身房内是有教练的，所以能够很好地指导自己的姿势问题，然后有效地监督自己的减肥时间，只要每天坚持做二十个以上，一个月的时间能够瘦1到2厘米，或者是肚皮舞的运动，这个主要是靠肚皮的运动有效的来晃动，每天运动半个到一个小时，坚持下来效果就非常显著的，可以选择自己喜欢的运动就可以，前提是坚持。