我平时总是出现便秘的情况,大家都建议我喝一些酸奶,但是外面买回来的酸奶特别不放心,想自己动手做。自制酸奶用什么牛奶好?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:一般而言,是按斤卖的纯牛奶最好,买回来加热消毒,等到凉透了再做酸奶,这样既安全,味道又好。但是在大城市里很少有人卖新鲜牛奶,因为那里没有养牛的家庭。建议买超市里哪种盒装纯牛奶,买的时候要看清楚日期,厂家,检验合格标志等等。买回来后可以做酸奶,不过做好的酸奶不要马上喝,最好先放在冰箱里冰镇一会儿。
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