能够降血压降血脂的食物有哪些?

关键词:降血脂降低血压怎么吃饮食调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 在出现高血压高血脂的情况以后,在饮食方面一定要注意,少吃生辣辛冷类带有刺激性作用的食物,同时可以多吃以下几种食物一,蔬菜,尤其是青菜,白萝卜,含有大量的水分和维生素,能够起到消融血脂,降低血压的效果。二,水果,水果和蔬菜的功效差不多,部分水果如苹果和梨子,还能够降低血脂。三,如果想要吃荤菜的话,那么尽量以鱼类食物为主,因为里面的脂肪含量比较低。

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