在出现高血压高血脂的情况以后,在饮食方面一定要注意,少吃生辣辛冷类带有刺激性作用的食物,同时可以多吃以下几种食物一,蔬菜,尤其是青菜,白萝卜,含有大量的水分和维生素,能够起到消融血脂,降低血压的效果。二,水果,水果和蔬菜的功效差不多,部分水果如苹果和梨子,还能够降低血脂。三,如果想要吃荤菜的话,那么尽量以鱼类食物为主,因为里面的脂肪含量比较低。
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
问吃什么降血脂的效果最快?
这种情况,可以在日常饮食中多添加大蒜,因为它可以提高血液的蛋白密度,又可以对抗动脉硬化。多吃茄子茄子可以是体内的胆固醇排出体外。此外,还可以多吃香菇、木耳、洋葱
问一般用什么中药泡水喝是能够降血脂的呢?
对于血脂高的人来说,尤其是中老年人,多数都会有血脂高的情况。平时在饮食上应该要多注意,多吃一些清淡类的食物,如最为简单的是用山楂片泡水,不仅可以降血脂还可以有效
问冬天喝什么茶降血脂最好?
像高血压人群,平时应该保持适当锻炼,心理放松,以及注意天气变化,适时保暖。关于降低血脂的茶,通常有以下几样茶可以降低血脂,具体可以去医院参考主治医生的建议乌龙茶
问喝什么茶叶可以降血脂的呢?
想要降血脂首先要多吃这类食品,大豆,不饱和脂肪酸,一些维生素能帮助降低体内的血质,当然喝茶也会有降血脂的功效,平时多喝白开水,补充体内的水分,可以冲淡血液,缓解
问降血糖血脂的食物有哪些?
现在有很多老年人和中年人,都会得高血脂,高血压和高血糖这种疾病,这是因为,饮食中过多的油腻和高热量的食物,并且不运动导致的,这段时间应该多进行运动锻炼,并且控制
问血脂多少算高,怎么降血脂
判定血脂的高低,要看血液中多种成分的含量和指数,胆固醇、甘油三酯等,各项指标必须维持在正常范围内才能判定为血脂正常,一般以5.23一5.69毫摩尔/升为准。为了
相关文章
- 防“三高”的八种最佳食物17168阅读
- 补血首选三种黑色食物10573阅读
- 炖肉时放点苹果可降血脂16102阅读
- 老年人怎么降低血脂?7826阅读
- 蜂胶和蜂王浆哪个好14228阅读
- 生吃白萝卜的危害有哪些13789阅读
- 杏鲍菇怎么保存8935阅读
- 最有效的六种降血脂食物1929阅读
- 4种超级降压食物4088阅读
- 十种食物迅速降血脂!比常吃的降血脂药物还要理想17947阅读
- 燕麦片的副作用11667阅读
- 松针茶的副作用16390阅读
- 孕妇能吃芦蒿吗?2495阅读
- 柚子的功效与作用,降血糖降血脂8089阅读
营养师问答
问月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
问脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
问怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
问黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
问经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
问田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入?19975
- 便秘怎么办11503
- 揭秘日本女人的性爱技巧11725
- 瞬间女人什么感觉?19203
- 男人吃六种食物永远“雄起”6412
- 女人身体8个部位越丑越健康14231
- 精液对女人的11个好处5386
- 口交你不可不知的五大事实9206
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢19792
- 10种私密催情食物 堪比春药11878