你好，现在已经到了春天了，由于我感觉自己身体内的毒素比较多，想从饮食方面进行调理，所以不知道春天吃什么东西，能够起到养生排毒的效果呢？
大众养生网小编解答：
想要通过春天的饮食来养生排毒，那么你可以多吃以下几种食物。一、蔬菜，又以蔬菜中的野菜效果最明显。说马齿宪、马兰头等野菜都有很好的排毒功效。水果，水果中含有大量的水分和维生素，大部分水果都有清肠排毒的作用，所以可以多吃一些。三、野菊花茶、枸杞茶等茶水，这些茶水能够起到很好的清热解毒、消炎解毒的功效。
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