前段时间带我老父亲去看了看中医，想给他调理一下身体，医生说他肝不太好，想给他养养，最养肝的七种食物是什么呢？
大众养生网小编解答：
七种最养肝的食物有：糯米、黑米、高梁、黍米等。还有大豆和一些豆制品，其中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中量脂肪和少量的碳水化合物，对肝脏有很好的修复作用。或者你可以让父亲多吃一点西瓜，西瓜有很好的清热解毒、利尿降血压、帮助肝脏促进新陈代谢的功效。或者也可以多吃一些海鲜，多吃一些富含锌、钾的食物，多吃些瘦肉，多喝绿茶。
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