经常喝八宝茶有什么功效啊？

我妈妈给我煮过一次八宝茶，感觉味道非常的好喝，甜甜的，而且味道也是一点都不腻的，不知道这个经常喝会有什么作用啊？

八宝茶其实是跟八宝粥有一些类似的，都是用五谷杂粮所做出来的，经常喝的话对人体的健康是比较好的，有着比较好的养生的作用。但是需要注意的是在喝八宝茶的时候里面最好是不要加糖，经常吃糖的话对人体的脾胃功能是有一定的危害的，而且要注意八宝茶并不能代替白开水，所以自己每天也是需要保证一定的白水的摄入量，同时喝八宝茶可以帮助消化以及排便的。