我平时的应酬都是很多的，所以经常性的吃一些很杂的食物，然后最近就是开始出现胃胀不消化，那么这个一般都是吃什么好啊？
大众养生网小编解答：
胃胀主要是由于体内的上下中焦不能很好的疏通，这样就会导致身体的气体无法很好的排出，所以出现了胃胀的情况，一般都是可以进行揉肚子来进行气体的排出的，只是在日常生活中吃了很多的碳酸食品，也很容易出现胃胀，那么吃食物首先就是吃一些家常便饭，最好的就是少油少盐，以面食为主，不要喝饮料，最好也不要喝牛奶，可以喝一些果蔬汁，但是一定是自己榨的。
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