韭菜一般都是好消化的吗？

最近一段时间，市场上有很多卖韭菜的，看起来很新鲜，吃了不少的韭菜，想问一下吃多了韭菜好消化么？应该怎么吃呢？

韭菜含有丰富的营养价值，富含丰富的纤维素，能够帮助肠胃进行蠕动，多吃些韭菜可以预防便秘等疾病，春天的时候，正是韭菜最好的季节，这个季节可以吃一些韭菜，但是也是因人而异的，脾胃不好的人就不应该多食用韭菜，会导致上火而且不容易消化。因此，食用任何东西都应该有度，不能因为爱吃就吃很多，要了解自己的体制，才能更有益于身体健康。