到底怎样长高10厘米能不吃药呢？

青少年在发育时期，身高的发育生长是不一样的，每个人发育的具体时间都不同，有些人在初中已经长的很高了，有的人到了高中才开始慢慢长个。想要长高应该在平时多注意饮食调理，吃一些有助于长高的食物，像吃胡萝卜有利于眼睛，吃排骨这种含钙高的食物是有助于长高的，不吃药物，也是可以长高的，当然平时也要多注意运动，可以每天早晨起来慢跑，跳绳。