虾皮怎么吃补钙效果好？

对于这种情况，补钙是刻不容缓的事情。补钙的方法有很多，最好的就是饮食调理。而如果要给吃虾皮来补钙，就要注意了，因为虾皮的钙含量并不是很高，所以要想最大限度地吸收虾皮的钙质，能够和其他一些含钙量很高的食物一起食用，说豆腐、虾皮和豆腐一起吃，对身体补钙是非常好的。另外，也可以做一些虾皮紫菜汤给喝，这种补钙的效果也是非常好的。