反式脂肪酸,通常又被人们称为反式脂肪,它通常以两种存在形式存在,大多以液体形式存在,但有时也以固态形式存在,生活中常见的反式脂肪酸是指从植物油中提炼而成的一种氢化方法,它在人们的生活中很常见,像一些炸薯条、面包、一些烘烤食品或一些比较松脆的食品类,多用于一种食品添加剂。
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反式脂肪酸对人体来说是百害而无一利的,长期过多的摄入甚至会导致高血压高血脂的出现,所以尽量少吃一些含有反式脂肪酸的东西才是明智的选择,一般来说含有反式脂肪酸最多
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