凉皮吃多了会长胖吗？

凉皮属于低油脂，低脂肪的食品，所以一般上吃多也不会导致肥胖，但是凉皮的营养价值较低，如果一日三餐都吃的话，会导致营养的摄取不足，甚至还会有减肥的效果。凉皮虽然可以达到减肥的效果，但是由于热量和营养的摄取不足，也会导致人体的免疫力下降，所以若想要达到减肥效果的话，也不能依靠一日三餐吃凉皮来达到，可以在饮食方面，多吃一些水果和蔬菜，多做一些瘦身运动，这样既可以吃凉皮又可以达到减肥的效果。