前段时间我刚去献血,然后感觉自己现在有点儿的虚落,所以我想吃点东西来补血,抽血后吃什么补血比较好呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:抽血后不需要补血,因为人体的造血干细胞在抽血后会受到刺激,造血速度会加快,一般一段时间后,人体内的血液会恢复正常水平。当然也可以通过饮食调理来加快造血速度,平时可以多吃一些含铁量比较丰富的食物,如黑木耳、葡萄等,同食红枣也是一种不错的补血选择,同食的食物要以清淡为主。
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