青年人应该怎样预防肠息肉？

今天早上听别人说有个同事因为得了肠息肉请假回家治疗了，好像是非常严重的病，我很害怕自己也会得病，请问一般都是用什么方法预防肠息肉的？

最近几年出现肠息肉疾病的人群在不断的呈年轻化的趋势，此病主要是受到生活方式的影响，一般在出现肠息肉之后患者会表现出非常明显的症状比如频繁性的大便出血，但是出血的情况不稳定，便秘越来越严重有时候还会有腹泻出现。预防肠息肉只要是从日常的饮食方面开始调理，比如多吃青菜、水果以及五谷粗粮，调理自己的内分泌，每天都要固定的吃饭不吃辛辣的食物。