最近我一直在控制自己的饮食并且在准备减肥,有很多人说晚上空腹喝酸奶对身体有好处。这种说法是真的吗?有没有什么科学依据啊?
小编解答
小编的建议仅供参考
-
大众养生网小编解答:晚上空腹喝酸奶不仅不能起到减肥的作用,而且其中的所有营养和热量都会被完全吸收。而且空腹喝冰酸奶也会对肠胃造成一定的伤害。建议在喝酸奶之前吃些蔬菜或者是水果,或者是把水果放进酸奶里。这样可以中和一些酸奶的特性。如果有条件也可以在饮用前将酸奶中的菌群略带酸味,这样可以增加酸奶内的菌群活性。
猜你喜欢
相关问答
问低脂酸奶有什么
很多女性在减肥的时候都会特备钟爱一种食物,那就是酸奶,因为酸奶喝了之后能有效的促进消化,将身体中的有害物质排出去之后,体重会自然的下降。但是,由于现在科技的发展
问吃完海鲜能马上喝酸奶吗?
海鲜基本上都属于寒性的类的食物,刚吃完海鲜最好不要马上就喝酸奶,吃完海鲜最好吃点别的东西,延长一段时间再喝酸奶,至少延长半小时再喝酸奶比较好,最好不要有吃夜宵的
问吃完羊肉到底能喝酸奶吗?
傷感非主流问#晚上和同事一起去吃了羊肉火锅,结果晚上回来以后总是觉得口干舌燥,我就想喝点酸奶,想问吃完羊肉到底能喝酸奶吗?大众养生网小编解答:吃完羊肉是可以喝酸
问晚上睡觉前喝酸奶会发胖吗?
只要适量食用是不会发胖的,酸奶中的乳酸有助于人体的肠胃在夜间进行蠕动,因此晚上喝是不会使人体产生消化不良的反应的,还有助于防止便秘。不仅可以帮助人体排毒还可以养
问我经常胃胀气又特别爱喝酸奶,这样可以吗?
所谓爱情问#我可能有点消化不良,每次吃完饭之后肚子都会涨起来,并不是特别难受,但是就是有点涨,我个人还比较喜欢喝点酸奶,这应该没问题吧?大众养生网小编解答:胃胀
问胃痛可以喝酸奶好吗?
忧蓝、似残梦问#我老婆胃痛,可是她还嗷嗷叫的要喝酸奶,我觉得胃痛喝酸奶不好,但是她非不听,硬是要喝。请问胃痛可以喝酸奶吗?大众养生网小编解答:你好,在出现胃痛的
相关文章
- 9个小偏方最排毒清肠6604阅读
- 九类人该常喝酸奶4536阅读
- 酸奶怎么喝、什么时候喝最能养人?15744阅读
- 破解10大减肥方法真相 走出瘦身误区18734阅读
- 酸牛奶什么时候喝最好11131阅读
- 女人什么时间喝酸奶最减肥10356阅读
- 关于喝酸奶的最佳时间介绍19818阅读
- 什么时候喝酸奶减肥效果再翻倍4916阅读
- 拉肚子可以喝酸奶吗8237阅读
- 饭后喝酸奶能减肥吗16117阅读
- 孕妇能喝活性乳酸菌饮料吗8583阅读
- 酸奶怎么喝才能减肥啊?18153阅读
- 早上空腹喝酸奶16756阅读
- 女性经期能否喝酸奶6276阅读
营养师问答
问月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
问脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
问怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
问黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
问经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
问田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入?7881
- 便秘怎么办16369
- 揭秘日本女人的性爱技巧19532
- 瞬间女人什么感觉?7224
- 男人吃六种食物永远“雄起”15059
- 女人身体8个部位越丑越健康15425
- 精液对女人的11个好处16441
- 口交你不可不知的五大事实10600
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢19377
- 10种私密催情食物 堪比春药7611