坐月子期间可以吃莲藕吗

产妇可以吃莲藕，莲藕属于温和的食物，它含有丰富的淀粉、维生素c，而且还含有蛋白质。因此不仅产妇可以吃，孕妇也可以吃小孩也可以吃。莲藕中的粘液能保护胃肠道粘膜。是可以经常食用的。可以和一起做一个莲藕炖猪蹄汤，这样也可以帮助下奶。另外坐月子期间饮食也不用单调只吃鸡蛋，还可以吃很多有营养的东西说还可以吃鱼。