我爸爸的胃不是很好,听说鲑鱼有养胃的作用,我就想试着做一次清蒸鲑鱼。可自己刚刚学会做饭,有详细的做法步骤吗?
小编解答
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大众养生网小编解答:做清蒸三文鱼时,先在三文鱼上划几刀,放在盘中备用,使调料味更浓。将生姜、黄酒和蒜蓉一起搅拌均匀,涂在鱼肉的两面,在水煮开后将盘子直接放入,大约蒸半个小时后即可食用。清蒸三文鱼肉质鲜美细腻,且含有大量优质蛋白质及钙元素,属于低脂营养佳品,有益于骨骼和各器官的发育,可起到非常有效的健胃补虚的功效。
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